Balance Programma
Met dit programma ga je op een snelle en gezonde manier gewicht verliezen. en dankzij onze persoonlijke en intensieve begeleiding (van minimaal 1 jaar!) ga je dit gewicht ook behouden. Geen jojo effect dus!
De basis van het programma is gezonde voeding. We gaan dit ondersteunen met de noodzakelijke voedingssupplementen en eiwit shakes. Dit alles onder constante begeleiding. Deze begeleiding kan zowel fysiek als digitaal.
Frozen Cryo
Balance Box
Hoe ziet het dieet eruit?
-
De afslankperiode
In de eerste fase van het Balance Programma, werk je aan een optimaal gewicht voor jouw lichaam. Door gezonde voeding te combineren met shakes en supplementen, speel je snel je overtollige kilo's kwijt. Dit zorgt voor een motiverende start! Wanneer je je gewenste gewicht hebt bereikt, eindigt de eerste fase. Dit kan al na één week zijn. De eerste fase duurt hoe dan ook, nooit langer dan 12 weken.
-
De verzilveringsperiode
In de tweede fase schakel je in 9 weken geleidelijk aan over op een gezond voedings-patroon. Tijdens de wekelijke contactmomenten kijken we samen voor welke voedings-middelen je nog op moet letten. Zo ontwikkel je een nieuw, evenwichtig en gezond eetpatroon en zorg je ervoor dat je gewicht stabiel blijft.
-
De regel van twee
In de laatste fase leer je om je nieuwe gewicht vast te houden. we hanteren een marge van twee kilogram vetmassa. Ga je even uit de bocht? Dan kunnen we snel weer bijsturen. Door je nieuwe gewicht een jaar lang zo weinig mogelijk te laten schommelen, past je lichaam zich fysiek aan. Zo wordt het in de toekomst gemakkelijker dit gewicht te behouden.